Идолы своими руками


Идолы своими руками

Идолы своими руками

Идолы своими руками

Вике 35 лет, количество подписчиков в Инстаграмме превышает цифру в 168 тысяч, при чем, не малую долю составляют самые популярные звезды отечественного шоубиза. Знаменитой девушка стала благодаря фотографиям своего красивого подтянутого тела, часто появляющегося в качестве мотивации в ведущих пабликах социальных сетей о спорте.

У Виктории свой бизнес, на который уходит достаточно много времени и сил, но она старается находить время, чтобы самостоятельно заниматься воспитанием сына, водить его в бассейн, хоккей, логопед и т.п. в течение дня, а на вечер выпадает работа над собой в тренажерном зале.

Спортом девушка начала заниматься очень давно, еще со школы (бокс, ушу, легкая атлетика), чему поспособствовали родители, которые всегда вели здоровый образ жизни. Так со школьной скамьи и до сих пор она не расставалась с занятиями ни на месяц, в настоящее время работает над собой три-четыре раза в неделю, не пропуская занятий. При этом, ее силовые и кардио тренировки разбиты по дням: или то, или другое.

Виктория не употребляет спортпит или какие-либо добавки, а всего лишь придерживается правильного питания: есть несколько раз в день небольшими порциями-все банально и просто. Примерный рацион таков:

  • Завтрак (7.30): каша овсяная, заваренная кипятком(150г)+курага и чернослив-70-100г, +кофе (без молока, 1 чайная ложечка сахара)+2яйца (отварные).
  • Перекус (около 11 часов): орехи (100-150г) +фрукты или немного шоколада или что-то сладкое.
  • Обед: рыба с овощами (либо с рисом/ гречкой) или мясо, или салат из морепродуктов, кофе.
  • Ужин (белок): мясо со спаржей или рыба.

В течение дня она выпивает 1,5-2 литра воды, по минимуму солит блюда, практически не употребляет алкоголь и не курит. Девушка признается, что очень любит сладкое, которое, иногда, позволяет себе, единственное условие: оно должно быть съедено до 11-12 часов. Вес Виктории на настоящее время равен 45 кг.

Нельзя не отметить открытость Вики, которая с удовольствием делится программой своих тренировок, рассказывает о питании и уходе за собой, отвечает на многочисленные комментарии.

Помимо спорта девушку интересует художественная графика, и, конечно же, мода. Ее образы так же любимы подписчиками, как и фотографии подтянутого тела, и неспроста: Виктория закончила МГУ (факультет индустрии и моды), являясь ученицей Александра Васильева.

В ближайшем будущем Виктория планирует написать книгу и создать свою линию платьев. Многих удивляет активность и находчивость девушки, а она, улыбаясь, отвечает, что просто очень любит жизнь, всегда ставит перед собой самые безумные цели и получает огромное удовольствие, достигая их, чего желает и всем своим подписчикам.

Спасибо за Ваше внимание!

С уважением, Senhorita


Источник: http://fashiony.ru/page.php?id_n=121309



Идолы своими руками

Идолы своими руками

Идолы своими руками

Идолы своими руками

Идолы своими руками

Идолы своими руками

Идолы своими руками

Идолы своими руками

Идолы своими руками

Похожие новости